LÀM THẾ NÀO ĐỂ CON TĂNG CÂN và Tăng CHIỀU CAO TỐI ƯU?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CON TĂNG CÂN và Tăng CHIỀU CAO TỐI ƯU?

☝️Các bạn có để ý thấy là các bạn nam học cùng mình từ cấp 1 đến đại học thì thường ko béo nhưng sau này khi đi họp lớp thì các bạn sẽ gặp lại các bạn nam béo tốt hơn, bụng phệ hơn vì được vợ chăm tốt. Còn các bạn nữ sau 1 lần sinh con thì cũng béo tốt lên rất nhiều, có nhiều bạn tăng cân rồi ko giảm được
=>>>>>Lúc con bạn bé, nếu phải chọn tăng chiều cao hay cân nặng thì các bạn nên đặt vấn đề chiều cao quan trọng hơn vì tăng chiều cao chỉ đến tầm 20 là chững lại, tăng cân thì có cả cuộc đời để tăng, nếu tăng cả chiều cao và cân nặng tốt thì quá lý tưởng nhưng điều này biến thành thực tế thì khó hơn tập trung cho 1 yếu tố quan trọng trước

*** Các mẹ lưu ý 2 điểm:
+ Các bé tăng cân tốt thì ok nhưng các mẹ nhớ là mỗi ngày chỉ tăng tối đa 60g, tăng trên 60g là rơi vào ngưỡng béo phì
+ Không phải giai đoạn nào bé cũng tăng cân liên tục. Tăng cân và tăng chiều cao sẽ có chu kỳ. Theo kinh nghiệm của Phương khi nuôi Ao Cá thì:
- Dưới 6 tháng khi chưa ăn dặm, con chỉ uống sữa thì con tăng cân rất tốt nếu cứ 3 tiếng mẹ cho con uống 1 bình sữa, lượng sữa phải tăng dần theo số tháng. Từ 3 tháng nên rèn ngủ thông đêm nên từ 3 tháng lượng sữa dồn hết vào ban ngày nên mỗi cữ phải tăng thêm 10-20ml
Bé lớn dần lên mỗi ngày nên cần lượng sữa tăng dần. Cách tăng lượng sữa hợp lý khi bé 0-6 tháng là: mỗi tuần, thì tăng lượng sữa của mỗi cữ lên 5-10ml. Nhự vậy sau 1 tháng thì cữ sữa của bé tăng lên 20-40ml sữa. Tăng đều đặn đến khi bé ăn dặm thì mẹ cân đối lượng sữa với đồ ăn dặm, nếu tập trung cho con ăn dặm tốt thì không cần quá phụ thuộc vào sữa, ko cần tăng sữa mà chỉ cần duy trì lượng uống cho đủ lượng Canxi theo độ tuổi

- Từ 6 tháng đến 1 tuổi bé mọc răng nên tăng cân chậm, với lại giai đoạn này bé tập trung tăng về chiều cao. Mẹ sẽ giật mình vì trong 6 tháng con dài ra rất nhanh nhưng tăng cân chậm hoặc có bé đứng cân luôn, mẹ có cảm giác con gầy đi nên lo lắng, bất an và hay nghĩ là do sữa, phải đổi sữa... Các mẹ dựa theo bảng tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của WHO để xem con thiếu chiều cao hay cân nặng để điều chỉnh dinh dưỡng trong bữa ăn và sữa cho con. Con trong chuẩn WHO thì mẹ yên tâm nhé

- Từ 1-2 tuổi là thời gian bé tăng chiều cao tốt hơn cân nặng rất nhiều . Với lại chiều cao lúc 2 tuổi nhân đôi sẽ ra chiều cao lúc trưởng thành. Thế nên giai đoạn này các mẹ cứ tập trung dinh dưỡng vận động để tăng chiều cao cho con, nếu lỡ bị gầy 1 chút thì ko quá lo. 1 tuổi các mẹ cho ăn cơm nát hoặc cơm như người lớn ăn được rồi. Nên nhớ là 1 bát cơm nấu được 2-3 bát cháo, ăn cơm chắc dạ và tăng cân tốt hơn. Rèn cho bé ăn nhiều hải sản để tăng chiều cao nhé.
- Từ 2 tuổi nhiều bé đi học mẫu giáo, các mẹ cần rèn tính kỉ luật cho con. Để con tự xúc ăn, tuyệt đối khi ăn không xem ti vi, không đi rong , ko chơi đồ ăn để bé cảm nhận được vị ngon của món ăn, kích thích tiêu hoá để hấp thụ hết được dinh dưỡng từ đồ ăn .

 
PS: Ao Cá lúc dưới 6 tháng béo tròn xoe khi uống Morinaga e-akachan, tháng đầu tăng 1.8kg mỗi bé, từ tháng thứ 2 thì uống Morinaga số 0. 

Lúc sinh Ao 2,6kg, Cá 2,8kg. Lúc 6 tháng cả 2 bạn đều 8,5kg.
Nhưng đến 1 tuổi thì toàn dài người ra, may mà cân nặng vẫn đạt chuẩn WHO là 9,5kg ( Ao Cá đạt tầm gần 10kg)
Giờ 4 tuổi được hơn 15kg. Người 2 bạn ý rất chắc vì vận động nhiều và bơi tuần 3 lần. Uống sữa rất tốt nên nhìn gióng chân, bàn chân bàn tay rất to nên ai cũng bảo sau này 2 bạn ý cao hơn bố ( bố cao 175cm, mẹ 155cm)

Ao Cá từ bé đến 3 tuổi uống Morinaga E-akachan, Mori 0, Mori 1-3 và lúc trên 2 tuổi có bổ sung thêm Mori dinh dưỡng. 
Giờ gia đình Ao Cá sang Nhật sống nên không dùng Mori 1-3 nữa mà dùng  sữa tươi Morinaga, sữa Mori dinh dưỡng , bột Cacao bổ sung canxi của Morinaga. Sữa tươi Morinaga bên Nhật tốt, rẻ nhưng date có 10 ngày nên ko gửi về VN được. 
Ở VN các mẹ nếu ko tìm được sữa tươi tốt hơn Mori 1-3 thì sau 3 tuổi vẫn có thể tiếp tục dùng Mori 1-3 pha hoặc uống song song với sữa Mori dinh dưỡng