KINH NGHIỆM MANG BẦU CỦA MẸ AO CÁ

CHIA SẺ KINH NGHIỆM MANG BẦU song thai của mẹ Ao Cá

>>>>Khi biết có thai đôi thì em vừa mừng vừa sợ vì không biết mẹ bé tẹo làm sao bầu 2 đứa to khỏe mà mẹ không lên cân nhiều, vì em biết nếu em lên cân nhiều thì da em sẽ rạn như dưa bở . 
Trước khi sang Nhật sinh thì em mua chương trình khám thai trọn gói của Family , bác hiệu trưởng trường Y theo dõi thai cho. Sang tuần thứ 25 thì em sang Nhật để chờ sinh. Thế nên ngoài những kiến thức tự tìm hiểu thì các bác sĩ cũng cho em 1 chế độ ăn uống bồi bổ rất hợp lý trước khi sinh Ao Cá
Quá trình mang thai chia thành 3 giai đoạn
Giai đoạn 1 : từ khi có bầu đến tháng thứ 3 
Giai đoạn này phát triển hệ thần kinh là chính , hình dạng của bé chưa rõ nét nên các mẹ cũng không cần phải quá lo lắng mà phải đi siêu âm nhiều. Con mới bé xíu, ăn nhiều con cũng chưa tăng cân được. Nhưng nghe tin có bầu thì cả nhà đều mừng, ai cũng muốn bạn tẩm bổ đặc biệt là chồng và mẹ đẻ. Người Control được vấn đề ăn uống thì chỉ có bản thân mình thôi. Giai đoạn này thì nhiều mẹ bị nghén nên ngược lại lại lo lắng quá là liệu con có đủ dinh dưỡng hay ko nữa. Trong giai đoạn này nên bổ sung những thứ như các vitamin tổng hợp hay thuốc bổ cho nhai nhi 
Sau khi ngắc ngoải uống hết 1 hộp sữa bầu XO thì em chuyển hoàn toàn sang sữa bầu Morinaga vì có thể cho đá vào uống và thấy các mẹ comment trên các Forum là sữa này không tăng cân vào mẹ mà tăng vào con, đặc biệt tăng chiều dài của con. Vụ này là em khoái nhất nên có động lực uống
Bác sĩ khuyên ăn ít tinh bột vì tinh bột vào mẹ rất nhanh, em thấy đúng thật. Vì vừa biết có bầu , mẹ em ép em ăn nên em tăng 1kg trong 7 ngày đầu. 1 tuần sau đi khám bác sĩ bảo phanh lại ngay đi
Mùa hè nhiều dịch cúm sốt Virus nên khi ra ngoài thì nên đeo khẩu trang, rửa tay sạch trước khi ăn. Khi có bầu sức đề kháng tăng nhưng cũng không nên chủ quan, giai đoạn này mà dính cúm thì dễ bị sẩy hay lưu thai < em cũng đã từng bị cúm Rubella và sẩy mấy năm trước nên sợ lắm>

>>>>Hơn 2 tháng đầu em bị ra máu, bóc tách nhau thai và dọa sẩy nên em chỉ nằm trên giường, hạn chế tối đa đi lại… Sang tháng thứ 3 mới thở phào vì biết là Ao Cá về cơ bản đã an toàn
Giai đoạn 2 : từ tháng 3-6 : < Bắt đầu đỡ dần nghén, bụng bắt đầu to dần lên, ra dáng bà bầu rồi > 
Giai đoạn này sẽ hình thành 1 hài nhi bé nhỏ đầy đủ các bộ phận cơ thể con người như chân – tay . Vì thai đôi nên bác sĩ cho xét nghiệm máu để kiểm tra hàm lượng Canxi và Sắt xem có cần bổ sung không, thì phải uống thêm Canxi. 
Em chọn uống Vitamin bầu Pigeon loại có bổ sung vitamin, sắt, Canxi ngày 2 viên
Uống sữa bầu nhớ hạn chế sữa nào quá ngọt vì sữa bầu tăng cân rất nhanh. Nếu không uống được sữa bầu thì có thể uống sữa tươi thay nước nhưng nhớ là sữa tươi không đường thôi nhé. Em thích sữa bầu Morinaga vì trong đó có bổ sung Axit folic và hàm lượng dinh dưỡng cao
Giai đoạn này vẫn nên hạn chế tinh bột, nên ăn tầm 1 bát cơm mỗi bữa, ăn nhiều thức ăn và nên ăn hải sản nhiều hơn khi chưa có thai. Nếu giữa các bữa bị đói thì có thể ăn hoa quả, hoặc uống sữa bầu xem kẽ, hạn chế cảnh buồn mồm nên ăn vặt thả phanh 

>>>>Trong thời gian này em mua rất nhiều sách về thai sản, nuôi con… để đọc, nghiền ngẫm, để lập danh sách những thứ cần mua sắm để sang tháng thứ 6-7 bắt đầu mua cho chắc ăn < vì lúc này mới biết chuẩn là bé trai hay gái>

Giai đoạn 3: Từ tháng thứ 6 – 9 < Em đã hoàn toàn hết nghén, nhìn cái gì cũng thèm ăn >
Giai đoạn này là giai đoạn quyết định cân nặng của con nên các mẹ có thể ăn theo nhu cầu, khám thai thường xuyên để kiểm soát cân nặng của con. Theo bác sĩ Nhật thì bé sơ sinh giao động tầm 3kg là ok, Nếu trên 3,5kg thì khả năng phải đẻ mổ sẽ tăng, và khả năng bé bị béo phì và tim mạch cao hơn các bé khác. 

Các bác sĩ đặc biệt khuyên ăn nhiều canh rong biển Wakame cho mát và chuẩn bị cho sữa về nhiều sau khi sinh em bé
Em tăng cân nhiều nhất vào giai đoạn cuối này nên sau mỗi bữa ăn đều đứng lên cân điện tử để cân, ghi chép lại để tự kiểm soát cân nặng

>>>> Giai đoạn cuối em thèm ăn hoa quả kinh khủng, đặc biệt thích ăn cam. Từ 30 tuần em phải nhập viện vì cổ tử cung đã sa xuống rất thấp, nếu đi lại nhiều dễ sinh non… Sợ bị phù chân tay nên em hay gác chân lên cái chăn khi đi ngủ, nhờ chồng massage nhẹ chân tay. Đến hết tuần 35 thì Ao Cá đã to lắm rồi, em bị gò nhiều nên phải truyền thuốc chống gò liều cao 24/24 từ 30 tuần. Đúng 36 tuần bác sĩ truyền thuốc kích đẻ . Em đau đẻ 2 ngày liền và cổ tử cung mãi ko mở hết, e không ăn được gì, chỉ uống được sữa bầu Morinaga và 1 bát mỳ tôm

Cuối cùng e vẫn sinh thường: Ao 2,6kg, Cá 2,8kg. Trước lúc sinh em tăng 14kg. Sau khi sinh 5 tháng thì cân nặng trở về ban đầu như khi chưa có bầu>
Trong suốt quá trình mang thai em thường xuyên xem phim hoạt hình, xem phim hài nên tinh thần rất thoải mái. Có chuyện gì cảm thấy ko vui là cho NEXT hết, giả vờ câm , giả vờ điếc trước những tình huống đấy. Không biết có phải vì lý do đấy không mà Ao Cá rất hay cười
Lần tới có mang bầu tiếp thì em vẫn trung thành với sữa bầu Morinaga , vitamin bầu Pigeon và rong biển wakame và vẫn duy trì uống tảo EX đều đặn như bây giờ